Een man die zijn boosheid onder ogen ziet is een krachtige man. Een veilige man. Dit retreat helpt jou je boosheid te herkennen, de baas te worden en de innerlijke kracht in boosheid te benutten.
Voor wie
Mannen
Alle leeftijden
Geen ervaring vereist
Zelfverantwoordelijk
Nieuwsgierig naar zichzelf
Je relatie met boosheid bepaalt in grote mate hoe jij de wereld in stapt. Hoeveel ruimte durf je in te nemen. Maak je jezelf klein of pomp je jezelf kunstmatig op? Door verantwoordelijkheid te nemen voor je boosheid en wat daar achter zit wordt je een betere vader, echtgenoot, ondernemer, minnaar, broer…
Dag 1: Backbone Day
De basis
We gaan op dag 1 meteen de diepte in met de eerste mannencirkel en een krachtige embodiment oefening. Met elkaar creëren we holding voor jouw proces en je veiligheid. Daarvoor hanteren we de onderstaande 10 geboden.
De 10 geboden van Boos
- Ik neem mijn verantwoordelijkheid voor mijn eigen behoeften en grenzen
- Ik communiceer pro-actief
- Ik deel niet ongevraagd advies of wijsheid met anderen
- Ik gebruik geen fysiek of verbaal geweld (buiten de daarvoor aangewezen containers en oefeningen)
- Ik kan mijzelf dragen en om support vragen wanneer er heftige emoties omhoog komen
- Ik neem verantwoordelijkheid voor conflicten en frustraties en schoon deze waar mogelijk direct op
- Ik deel alleen over mijn eigen ervaring en niet over anderen en hun ervaringen
- Ik committeer het gehele retreat te blijven, ook wanneer ik dat als uitdagend ervaar (met uitzondering van noodgevallen)
- Ik onthoud mijzelf van verdovende of stimulerende middelen
- Ik gebruik mijn mobiele apparaten alleen buiten het terrein van dit retreat, en enkel voor noodgevallen
Dag 2: Inner Child Day
De oorsprong
Het vuur is niet goed, die ene man op het retreat staat je niet aan, de oefening is stom. Al je oordelen, irritaties en projecties wijzen terug naar jezelf, en waarschijnlijk naar je band met je vader en moeder als kind. Het is tijd om die stukken aan te kijken.
Het vuur heeft een centrale plek. Aan het einde van elke dag komen we met alle mannen samen bij het vuur om te delen over onze ervaringen, support of reflecties te vragen van broeders. En om onze boosheid en andere emoties aan het vuur te geven.
Verblijf in De Wildernis in Wilp
Natuur
We maken dankbaar gebruik van de prachtige natuur
Ecostay De Wildernis is goed bereikbaar vanaf de stations van Deventer en Twello. En tegelijk goed verborgen in de natuur.
Uniek
Unieke pipowagens, tipi’s, yurts of toch je eigen camper
Je slaapt in een van de uniek ingerichte yurts, tipi’s of in je eigen tentje of camper. Ook zijn er (beperkte) mogelijkheden voor privékamers.
Vuur
Ruime gelegenheid om vuur te maken
De Wildernis is er voor de firekeepers. We gaan diep werken met het vuur. Op dit terrein is vuur welkom. Samen kloven we hout en houden het vuur brandend.
Dag 3: Empowerment Day
Innerlijke kracht
Als volwassen man neem verantwoordelijkheid voor alles in je leven. Dus als je iets (niet) wilt dan zorg je daar voor. Boosheid heeft veel te maken met onderdrukte en onvervulde verlangens. Daar zit een ongelofelijke creatiekracht in.
Programma
(Onder voorbehoud. Het programma wordt aangepast aan de groep en aan het verloop van het retreat)
Donderdag 10 april
- Aankomst
- Mannencirkel: Belichaming en Intenties
- Diner
- Rules of Engagement
- Opening Vuur
Vrijdag 11 april
- Ochtend Oefening (Ademwerk, Meditatie of Qi gong)
- Ontbijt
- Oefening Schaduwwerk en Projecties & Oordelen
- Lunch
- Oefening Het Boze Kind / Reparenting
- Diner
- Mannencirkel bij het vuur: Oogsten en Support
Zaterdag 12 april
- Ochtend Oefening (Ademwerk, Meditatie of Qi gong)
- Ontbijt
- Teaching: De 3 Functies van Boosheid
- Oefening Wat Verlang Je
- Lunch
- Oefening Begrenzing
- Diner
- Mannencirkel bij het vuur: Oogsten en Support
Zondag 13 april
- Ochtend Oefening (Ademwerk, Meditatie of Qi gong)
Team
Sjoerd is liefhebber van de subtiele laag. Dat stelt hem in staat de schoonheid te zien in boosheid en andere stukken van het donkere bewustzijn die anderen makkelijk over het hoofd zien.
Hij is een empathische leider met vele talenten. Van zijn achtergrond met vele uitdagingen plukt hij na jaren innerlijk werk nu de vruchten.
Sjoerd is gecertificeerd ademcoach, heeft ruime ervaring met mannenwerk en tantra en coacht mannen en vrouwen op het vlak van leiderschap, intimiteit en relaties. Hij woont samen met Josi, ‘s winters in het bos en in de zomer in De Wildernis. Samen koken ze ook voor retreats.
Rodin is een krijger met een groot hart. Hij is het toonbeeld van wat mannenwerk doet met een man. Na jaren van workshops, retreats, reizen en cirkels met mannen voelt hij als een koning.
Vergis je niet in zijn bescheidenheid. Rodin brengt een enorme onverzettelijkheid met zich mee.
Rodin is vader van twee dochters en is samen met Alice.
Frequently Asked Questions
Alle Antwoorden Over Boos Met De Mannen
Hier vind je het programma. We doen verschillende soorten oefeningen, waaronder schaduwwerk, ademwerk en fysieke oefeningen. Verder delen we rond het vuur. Maar er is veel meer dan dat. Heb je specifieke vragen? Neem dan contact op.
Op Ecostay De Wildernis, een prachtig landgoed met een kleinschalige camping gerund door een lieve familie. De Wildernis staat voor natuur, unieke accommodaties, vuur en vrijheid. Kijk voor meer info op www.ecostay.nl/de-wildernis
Nee. We zullen ervoor zorgen dat je je welkom voelt en dat je je weg kunt vinden in wat we gaan doen. Als je er soms geen fuck van begrijpt dan is dat heel normaal. Een zekere mate van verwarring hoort bij het op de proef stellen van je geijkte denkpatronen.
Fixen we. We worden culinair verzorgd door Josi. Je kunt je wensen na je aanmelding via de toegestuurde vragenlijst doorgeven. Dan komt het bij haar.
De kosten zijn afhankelijk van in wat voor accommodatie je wilt verblijven en van eventuele kortingen. Daarover hieronder meer. Maar het korte antwoord is tussen de 535 en 920 euro. Kijk voor meer info even op de boekingspagina. Hoe sneller je boekt hoe meer korting je krijgt. De early bird loopt tot eind maart.
Maps helpt je met routeadvies en kijk op de website van Ecostay De Wildernis voor meer informatie over bereikbaarheid. Je kunt als je het terrein op rijdt na 50 m rechts parkeren.
Met de trein kun je naar Deventer of Twello en dan een OV-fiets pakken (of meerijden met een van de andere mannen).